Word je geconfronteerd met uitdagingen in het leven?

Stel je voor dat je de laatste tijd moeite hebt met slapen, prikkelbaar reageert en met tegenzin naar je werk gaat. Is dit het begin van een burn-out of heb je gewoon een moeilijke periode? Het is tegenwoordig veel waarschijnlijker dat je in dergelijke situaties wordt gediagnosticeerd met een psychische aandoening dan dertig jaar geleden. Dit betekent een wezenlijk verschil: het verschil tussen ziek en gezond.

Is er iets mis met jou?

Iedereen maakt weleens lastige periodes of moeilijke keuzes door. Maar betekent dit dat er iets mis is met jou? Iedereen heeft persoonlijke doelen die ze willen bereiken. Maar heb je altijd een expert nodig om je te begeleiden? Het antwoord is nee. Er is niets mis met jou en je bent waarschijnlijk net zo goed in staat om jezelf vooruit te helpen.

Ontdek de kracht van zelfcoaching

Progressie door zelfcoaching is een praktisch pleidooi voor zelfredzaamheid. Het presenteert zelfcoaching als een geweldig alternatief voor professionele begeleiding. Een veelbelovende aanpak, omdat mensen veerkrachtig zijn en kunnen veranderen. In dit boek vind je veertien eenvoudige zelfcoachingsexperimenten die bewezen hebben te werken en waar je direct mee aan de slag kunt.

Een bron van progressie voor individuen en teams

Dit boek is ideaal voor individuen en teams die zelfstandig vooruitgang willen boeken. Het biedt niet alleen praktische en effectieve technieken, maar inspireert ook een gevoel van empowerment en vertrouwen in je eigen kunnen. Stap uit de afhankelijkheid van externe hulp en ontdek hoe je door zelfcoaching je leven positief kunt veranderen.