TRE® - Spanningsreducerende Oefeningen voor Herstel en Ontspanning

TRE® staat voor Tension and Trauma Releasing Exercises, een effectieve methode om ons natuurlijke herstelmechanisme te activeren. Met behulp van lichaamsgerichte oefeningen kunnen we op een veilige en eenvoudige manier dagelijkse en chronische stress en spanning loslaten. Deze methode wordt wereldwijd gebruikt voor het herstellen van lichamelijke, emotionele en mentale klachten, evenals symptomen van post traumatische stress.

Ontdek de Kracht van Tremoren

Net als zoogdieren trillen we van nature na een stressvolle gebeurtenis, waarna we gewoon doorgaan met ons leven. TRE® leert ons dit natuurlijke trilmechanisme bewust toe te passen. Door je veilig en ontspannen te voelen, initiëren de oefeningen neurogene tremoren in je lichaam. Deze tremoren stellen je lichaam in staat om diepe en langdurige spanningen los te laten.

Boek en Begeleiding voor Optimaal Resultaat

In dit boek worden zowel de theoretische achtergronden als de oefeningen stap voor stap uitgelegd, zodat je zelfstandig aan de slag kunt. Het wordt echter aanbevolen om je in het begin te laten begeleiden door een gecertificeerde TRE® Provider, voor een veilige en effectieve beoefening. Op www.tre-nederland.nl vind je meer informatie en een lijst met providers.

Samengesteld door een Internationale Expert

David Berceli, Ph.D. is een internationaal expert op het gebied van trauma-interventie. Met zijn jarenlange ervaring heeft hij wereldwijd herstelprogramma's ontwikkeld en workshops gegeven aan diverse organisaties en professionals. Hij is de bedenker van de revolutionaire serie Trauma/Tension Releasing Exercises (TRE®),die diepe chronische spanningen in het lichaam bevrijdt die ontstaan tijdens traumatische ervaringen.

Preventief Gebruik en Toepassing in Diverse Sectoren

TRE® is niet alleen geschikt voor herstel, maar kan ook preventief worden toegepast. Het wordt gebruikt door dienstverleners zoals politie, brandweer, eerste hulp medewerkers en militair personeel, die regelmatig te maken hebben met ernstige stress of trauma. Daarnaast wordt het ook ingezet bij internationale bedrijven, non-profit organisaties en gezinnen met kinderen.

Ervaar de kracht van TRE® en ontdek hoe je jezelf kunt bevrijden van spanning en stress, voor een ontspannen en gebalanceerd leven.