Aandacht en Weerbaarheid: Mindfulness in Persoonsgerichte Zorg

Als professional in de persoonsgerichte zorg kom je dagelijks in aanraking met situaties die je kunnen raken. De zorg kan soms ook belastend zijn, waardoor je moeite hebt om je werk los te laten wanneer je thuis bent. Hoe vind je de balans tussen het bieden van goede zorg en het zorgen voor je eigen welzijn? En hoe blijf je flexibel en veerkrachtig, zodat je optimaal kunt blijven functioneren? Het antwoord ligt in de kracht van mindfulness.

Essentieel: Aandacht en Milde Houding

Mindfulness in persoonsgerichte zorg laat zien dat aandacht en een milde houding naar zowel jezelf als naar de ander essentieel zijn. Dit boek, speciaal ontwikkeld voor studenten hbo-v maar ook geschikt voor zorgprofessionals, neemt je mee op een inspirerende reis door vijf hoofdstukken. Elk hoofdstuk behandelt een belangrijk aspect: aandacht, aanwezigheid, specialisatie, integratie en regulatie, en reflectie en verbinding.

Onderbouwd met Neurowetenschap

Om je de inzichten en technieken binnen mindfulness goed te onderbouwen, bevatten de hoofdstukken "breinfeiten" die gebaseerd zijn op inzichten uit de neurowetenschap. Zo leer je niet alleen de praktische kant van mindfulness, maar begrijp je ook hoe het brein hierbij betrokken is. Naast de theoretische kennis biedt het boek een schat aan korte en langere mindfulnessoefeningen die je alleen of samen met anderen kunt uitvoeren.

Ontwikkel Aandacht en Houding

Of je nu aan het begin van je zorgcarrière staat of al werkzaam bent in de zorg, dit boek helpt je om je aandacht en houding te trainen. Door zelfreflectie en het toepassen van mindfulnessoefeningen zul je merken dat je meer veerkracht ontwikkelt en beter in staat bent om goede zorg te bieden. Daarnaast is dit boek ook relevant voor docenten in het middelbaar en hoger onderwijs die het belang van aandacht willen overbrengen aan aankomende zorgprofessionals.

Let op: De bijbehorende website biedt aanvullende ondersteuning en verdieping bij de oefeningen in het boek.