Ontdek de acht sleutels tot veilig en effectief traumaherstel

Herstellen van trauma kan een uitdagende en complexe reis zijn. Maar met het boek "Trauma: herstel in eigen hand" krijg je de krachtige tools in handen om deze reis veilig en effectief te maken. Auteur Babette Rothschild biedt acht sleutels waarmee zelfhulplezers, therapiecliënten en therapeuten kunnen komen tot een geslaagd traumaherstel.

Belangrijke uitgangspunten en strategieën

Dit boek is gebaseerd op belangrijke uitgangspunten en strategieën die je zullen helpen het traumaherstelproces op een mindful manier te doorlopen. Leer hoe je kunt vaststellen wat je zal helpen, hoe je kunt erkennen dat je het trauma hebt overleefd en hoe je een ondersteunende innerlijke dialoog kunt voeren. Ontdek de mogelijkheid om dingen niet te herinneren en leer jezelf vergeven omdat je het trauma niet kon voorkomen. Begrijp en deel je schaamte, vind je eigen hersteltempo, kom fysiek in beweging en help anderen.

Praktisch en helder geschreven

Babette Rothschild heeft "Trauma: herstel in eigen hand" op een heldere en begrijpelijke manier geschreven. Ze biedt niet alleen de theoretische achtergrond, maar geeft ook aanwijzingen, praktijkvoorbeelden en oefeningen om de acht sleutels te begrijpen en toe te passen. Of je nu zelfstandig of met een traumatherapeut aan de slag gaat, dit boek helpt je de aanpak te vinden die het beste en veiligste is voor jou.

Een essentiële aanvulling op bestaande herstelprogramma's

"Trauma: herstel in eigen hand" is geen zoveelste boek dat een nieuwe methode of behandeling propageert. Het is juist een waardevolle aanvulling op bestaande zelfhulp- en professionele herstelprogramma's. Na het lezen van dit boek zul je je eigen individuele behoeften herkennen en kunnen beoordelen of deze behoeften worden vervuld. Je krijgt alle benodigde hulpmiddelen om zelfverzekerd achter het stuur te gaan zitten en je eigen veilige weg naar herstel te navigeren.

Een ervaren en deskundige auteur

Babette Rothschild, MSW, LCSW, is al sinds 1976 lid van de International Society for Traumatic Stress Studies. Ze is een ervaren psychotherapeut en geeft wereldwijd advies, trainingen en lezingen. Met haar expertise en kennis voorziet ze zowel professionals als lezers van waardevolle inzichten en praktische handvatten op het gebied van traumaherstel.