Begeleid mensen naar een gezonde(re) leefstijl met dit boek

Een positieve leefstijlverandering is een waardevolle investering in gezondheid, energie en vitaliteit. Maar het kan een uitdaging zijn om het gedrag daadwerkelijk te veranderen. Gelukkig biedt dit boek alle inzichten en handvatten om mensen te ondersteunen bij het creëren van een gezonde(re) leefstijl. Geschreven door Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom, begint het boek met een bespreking van verschillende leefstijlgedragingen, gevolgd door praktische tips voor gedragsverandering.

Vergroot bewustwording en motiveer tot verandering

Dit boek geeft antwoord op belangrijke vragen. Hoe vergroot je het bewustzijn van mensen over hun leefstijl? Hoe motiveer je ze om daadwerkelijk veranderingen door te voeren? En hoe overbrug je de kloof tussen intenties en gedrag? Door te focussen op deze vragen, helpt het boek lezers om ingesleten gewoonten te veranderen en de rol van de sociale omgeving hierbij te begrijpen.

Leefstijlverandering bij kwetsbare groepen

Daarnaast besteedt dit boek speciale aandacht aan leefstijlverandering bij kwetsbare groepen, zoals mensen/gezinnen met sociale of financiële problemen, mensen met beperkte gezondheidsvaardigheden, psychiatrische patiënten en ouderen. Door deze groepen apart te behandelen, biedt het boek waardevolle inzichten en praktische tips voor professionals in de zorg en het welzijnswerk.

Geschikt voor professionals en studenten

Dit toegankelijk geschreven boek is een waardevolle bron van kennis voor professionals in de zorg en het welzijnswerk, waaronder hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg, welzijnswerkers, zorgverleners in wijkteams, praktijkondersteuners huisarts, leefstijlcoaches, diëtisten, paramedici, trainers en psychologen. Ook studenten in relevante opleidingen zullen veel baat hebben bij de informatie en praktische adviezen die in dit boek worden gegeven.

Ingrid Steenhuis, hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit, en Wil Overtoom, met jarenlange ervaring in het bedrijfsleven en in het begeleiden van verandertrajecten, hebben samen de Brickhouse Academy opgericht. Deze academie heeft als doel om wetenschappelijke kennis over leefstijl en gedragsverandering te vertalen naar de praktijk.