Mindfulness en Yoga op Scholen: Een Praktisch en Betekenisvol Boek voor Kinderen van 5-15 jaar

Dit boek is speciaal ontwikkeld om tegemoet te komen aan de groeiende belangstelling voor het integreren van mindfulness en yoga in het onderwijs voor kinderen van 5 tot 15 jaar. Met praktische, betekenisvolle en goed onderbouwde oefeningen biedt dit boek een speelse en kindvriendelijke benadering van mindfulness en yoga.

De gecombineerde toepassing van mindfulness en yoga in het onderwijs heeft talloze voordelen. Door kindvriendelijke en speelse oefeningen te bieden, vergroot het de rust en aandacht in de klas. Bovendien leren kinderen technieken die ze de rest van hun leven kunnen toepassen.

Praktische Oefeningen voor Gezond Bewegen, Aandachtstraining en Emotieregulatie

Dit boek bevat een uitgebreid scala van mindfulness technieken, yogahoudingen en meditaties. Hierdoor worden gezond bewegen, aandachtstraining, respect, emotieregulatie en compassie een integraal onderdeel van het schoolprogramma. De zorgvuldig beschreven oefeningen zijn eenvoudig toe te passen in de klas en worden geïllustreerd met duidelijke foto's.

Verhalen uit Verschillende Culturen voor Verwerking en Verdieping

Naast de praktische oefeningen bevat dit boek ook prachtige verhalen uit verschillende culturen. Deze verhalen, die thema's als respect, samenwerken en vriendschap behandelen, bieden waardevolle mogelijkheden voor verwerking en verdieping in het onderwijs.

Over de Auteur

Femmy Brug is yogadocent, kinderyogadocent, opleider en auteur. Met haar ervaring in het maatschappelijk werk, als gezinscoach en jeugdwerker, heeft ze zich volledig gericht op het onderwijzen van yoga en mindfulness aan kinderen en tieners. Door haar werk in het speciaal onderwijs en met leerkrachten op basis- en middelbare scholen is ze ervan overtuigd dat deze belangrijke concepten essentieel zijn in het hedendaagse onderwijs.

Voor een inspirerend kijkje in dit boek en meer informatie, bezoek www.kidsyoga.nl.