Ontmoet Annie: Bevrijd jezelf van je bemoeizuchtige verstand!

Annie, met haar 1 meter en 60 centimeter, straalt in haar elegante zwarte kleding. Ze draagt graag een strakke kokerrok met een bloes met een prachtige strik om haar hals. Annie is een echte regeltante, perfectionistisch en huivert bij het idee fouten te maken. Ze is koppig en denkt altijd beter te weten. In mijn bovenkamer heerst Annie als de baas, want Annie is mijn verstand!

We hebben allemaal last van ons verstand, dat dominant en angstig van aard kan zijn en kan leiden tot diverse psychische en fysieke klachten, zoals een laag zelfbeeld, piekeren, slaapproblemen, burn-out, hoofdpijn, buikpijn en verslavingen. In dit boek leer je jouw Annie kennen. Door eenvoudige oefeningen, gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy),kun je leren jezelf losser te bewegen van je bemoeizuchtige verstand.

Met de hulp van dit boek zul je meer regie over je leven krijgen en dit zal bijdragen aan een grotere levensvreugde. Krijna van Loenen, een coach gespecialiseerd in ACT en Mindfulness, neemt je mee op deze reis van zelfontdekking en groei. Ze is de auteur van de autobiografische gedichtenbundel "Staak je strijd en stap in je leven" en "Voel voorbij je verstand", een zelfhulpboek gebaseerd op ACT.

Krijna heeft een praktijk in Den Haag, waar ze niet alleen coaching aanbiedt, maar ook trainingen en workshops geeft. Wil je meer informatie? Bezoek dan onze website: www.straal-denhaag.nl