Ontdek hoe u verantwoord kunt omgaan met alcohol met het Boom Hulpboek Minder Drinken

In Nederland is er een grote groep drinkers die niet verslaafd is aan alcohol, maar wel meer drinkt dan goed voor hen is. Het drinken is sluipenderwijs een gewoonte geworden, wat op termijn kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten of zelfs een alcoholverslaving. Gelukkig kunt u zelf veel doen als u een alcoholprobleem in een vroeg stadium herkent. Het Boom Hulpboek Minder Drinken kan u daarbij helpen.

Gedurende vijf weken biedt dit boek u inzicht in uw eigen alcoholgebruik en helpt het u bepalen wat voor u verantwoord drinken is. Daarnaast leert u omgaan met verleidingen, moeilijke momenten en eventuele uitglijders. De methode die in dit boek wordt gebruikt, is gebaseerd op technieken uit de cognitieve gedragstherapie en heeft al vele drinkers geholpen weer op een verantwoorde manier met alcohol om te gaan.

Het Boom Hulpboek Minder Drinken maakt deel uit van de cursus Minder Drinken? Doe-het-zelf! van Teleac en is ook te vinden op de website www.minderdrinken.nl van het Trimbos-instituut. Hoewel het boek specifiek ontwikkeld is voor deze cursus, kunt u het ook prima zelfstandig gebruiken. Het is geschikt voor iedereen die zijn of haar drinkgewoonten eens grondig onder de loep wil nemen en weer op een verantwoorde manier met alcohol wil leren omgaan.

Neem de controle over uw alcoholgebruik en ontdek hoe u verantwoord kunt genieten met het Boom Hulpboek Minder Drinken. Bestel vandaag nog!