De ultieme gids voor een actieve zwangerschap

Ben je een sportieve vrouw die nu zwanger is? Blijf dan vooral actief! Als sporten niet echt jouw ding was voor de zwangerschap, is dit het perfecte moment om in beweging te komen. Sporten is namelijk ontzettend goed voor je tijdens deze bijzondere periode. Met onze ultieme gids voor de zwangere vrouw bieden wij je workout schema's, handige tips, de lekkerste recepten van By-Kees en zelfs een aftelkalender om je te helpen bij het plannen van je trainingen.

Train slim en luister naar je lichaam

Ieder lichaam is uniek, dus het is belangrijk om de richtlijnen goed door te nemen en te leren luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft. Als je tijdens het sporten pijn of ongemak ervaart, stop dan meteen en maak een afspraak met een specialist voor advies. Bij Dreamfit, opgericht door de ervaren prenatale en postnatale fitnesscoach Myrthe Schiphorst en Elmar Luth, wordt dagelijks getraind met zwangere vrouwen. Ikzelf heb tijdens mijn zwangerschap met veel plezier bij hen getraind en kan het iedere zwangere vrouw aanraden.

Ontwikkel jezelf tot een fitte en zelfverzekerde moeder

Met de begeleiding en expertise van Myrthe Schiphorst en het Dreamfit team kun je jezelf ontwikkelen tot een fitte en zelfverzekerde moeder. We begrijpen dat elke zwangere vrouw verschillende behoeften heeft en daarom bieden we persoonlijke trainingsschema's die zijn afgestemd op jouw lichaam en fysieke conditie. Onze gids zal je helpen om tijdens je zwangerschap op een verantwoorde en effectieve manier te blijven sporten, zodat je niet alleen optimaal fit blijft, maar ook kunt genieten van een gezonde en energieke zwangerschap.