Een revolutionair boek over Kracht Trainen

In dit boek, geschreven door krachtsporter Ed Fennema en prestatiecoach Rien Slager, wordt het fenomeen 'KT' oftewel 'Kracht Trainen' besproken. Maar let op, dit boek gaat verder dan alleen spiermassa vergroten. Het richt zich op het opbouwen van hoog-explosieve neurostrength. Een benadering die zijn succes heeft bewezen en wordt gedeeld met 'Tamas', een personage dat symbool staat voor de gemiddelde Nederlandse verenigingstrainer. Dit boek is een ware eye-opener en zal sporters, sportploegen en coaches overtuigen dat er meer uit krachttraining te halen valt.

Een praktijkboek voor hoog-explosieve sporten

'Kracht Trainen voor hoog-explosieve sporten' is een praktijkboek dat op overzichtelijke wijze is ingedeeld in drie secties. In de eerste sectie wordt de theoretische basis van KT uitgelegd en dit is een cruciale stap om de volgende secties goed te begrijpen. In de tweede sectie vind je instructies die van pas kunnen komen als naslagwerk of bij opleidingen. Hier worden richtlijnen gegeven voor KT planning, begeleiding en invulling. De derde sectie bevat handige overzichten en lijsten die alle belangrijke informatie over KT bevatten. Daarnaast kan je de inspirerende 'power quotes' uit het boek aan de muur van je eigen krachthonk hangen.

Een aanrader met nét dat beetje extra

Om dit boek een extra dimensie te geven, is het voorwoord geschreven door niemand minder dan Robin van Galen, Olympische bondscoach in waterpolo. Hij omschrijft dit boek als een absolute aanrader voor coaches, sporters en sportliefhebbers die een vernieuwende kijk willen krijgen op Kracht en Trainen. En alsof dat nog niet genoeg is, gaat de netto opbrengst van dit boek naar een goed doel: de Stichting Spieren voor Spieren. Door dit boek aan te schaffen, draag je dus ook nog eens bij aan een belangrijk maatschappelijk doel.