101 tips voor hardlopers van alle niveaus

Siebe en Joost hebben hun ervaring van tienduizenden renkilometers en vele honderden wedstrijden samengevat in handzame en praktische loopadviezen. De meeste tips beslaan niet meer dan een pagina. Of je nu net begonnen bent met hardlopen of een ervaren atleet bent, dit boek biedt zeker nieuwe ideeën. Het is het perfecte naslagwerk om naast je bed te leggen of op het toilet te hebben liggen. Je kunt elke dag iets nieuws leren over je favoriete sport.

Betere prestaties en minder blessures

In de Europese Unie zijn meer dan 50 miljoen hardlopende burgers, maar veel van hen weten verrassend weinig over looptechniek en de achtergronden van deze oersport. De meeste hardlopers zijn niet aangesloten bij een club en fungeren als hun eigen trainer. Met de 101 tips in dit boek zul je absoluut beter gaan presteren. Je zult sneller en mooier lopen en tegelijkertijd de kans op blessures verminderen. Daarnaast zul je beter bestand zijn tegen de marketing van sportmerken, de overdreven claims over supplementen en de verkooppraatjes van schoenenverkopers.

Geniet van het hardlopen

Het belangrijkste is dat dit boek je in staat stelt om nog meer plezier te beleven aan het hardlopen. Door het volgen van de tips en het verbeteren van je techniek zul je merken dat je lekkerder kunt gaan hardlopen. Of je nu een ontspannen hobbyloper bent of een fanatieke wedstrijdrenner, dit boek biedt waardevolle kennis en inzichten die je kunnen helpen om het meeste uit je hardloopsessies te halen. Dus vergeet niet om jezelf te belonen met dit handige en informatieve boek en maak van elke hardloopsessie een plezierige ervaring!