Overwin jouw faalangst met dit werkboek

Faalangst is een veelvoorkomend probleem, met name onder leerlingen op scholen. Het is de spanning of angst die je ervaart in situaties waarin je beoordeeld wordt of een prestatie moet leveren. Je lichaam reageert hierop met signalen zoals een droge mond, sneller kloppend hart en zweterige handen. Deze natuurlijke reacties zijn eigenlijk bedoeld om je voor te bereiden op gevaarlijke situaties, waarin je moet vechten of vluchten. Helaas zijn ze niet zo handig in prestatiegerichte situaties waarin er geen gevaar voor je welzijn is.

Verhoog jouw prestatieniveau en zelfvertrouwen

Faalangst kan ervoor zorgen dat je onder jouw niveau presteert en twijfels krijgt over je eigen kunnen. Het kan zelfs leiden tot een negatief zelfbeeld. Het geloven dat je iets niet kunt omdat het niet meteen lukt, is een valkuil waarin je gevangen kunt raken. Maar er is hoop!

Neem controle over jouw faalangst

Dit werkboek biedt jou de tools om jouw faalangst onder controle te krijgen. Je leert hoe jouw faalangst zich bij jou uit en wat je zelf kunt doen om deze te verminderen. Daarnaast leer je technieken om je denkwijze te veranderen en om te gaan met de lichamelijke sensaties van angst. Het is bedoeld als een oefenboek, waarbij je zelfstandig of met hulp kunt werken aan het overwinnen van jouw faalangst.

Begin vandaag nog met het werken aan jouw faalangst en ontdek het verschil dat dit werkboek kan maken. Krijg meer controle over jouw prestaties en vergroot jouw zelfvertrouwen. Het is tijd om faalangst achter je te laten en jezelf de mogelijkheden te geven om vol vertrouwen nieuwe dingen te leren en te proberen.