Ontdek een weg naar optimale gezondheid

Wat voor nut heeft het om hard te lopen als je niet op de juiste weg bent? Eva Wolf neemt je mee op haar persoonlijke reis naar een gezondheid die veel meer betekent dan alleen de afwezigheid van ziekte. In haar dagboek beschrijft ze haar leven van 'hard lopen' en het ontdekken van de genezing voor haar Chronisch Vermoeidheids Syndroom (CVS). Na twintig jaar zoeken en ziek-zijn vond ze uiteindelijk genezing tijdens een drie weken durende training in gezond eten en leven bij het Hippocrates Health Institute in Florida, USA. Daar ontdekte ze het belang van vers en onbewerkt voedsel, in combinatie met meditatie, als ingrediënten voor een gezond leven.

De auteur: Eva Wolf - een expert in gezondheid en welzijn

Eva Wolf, Drs., heeft een uitgebreide achtergrond in de zorgsector en het onderwijs. Haar ervaring als trainer, supervisor en docente heeft haar expertise in gezondheid en welzijn versterkt. Als psychosociaal therapeut en coach in Amsterdam helpt ze mensen op hun weg naar genezing en persoonlijke ontwikkeling. Naast haar werk begeleidt ze al meer dan 35 jaar zen-meditatie- en mindfulnessgroepen. Ze heeft een brede kennis opgebouwd door haar studies in theologie, filosofie en psychologie, evenals haar trainingen in Geweldloze Communicatie, Focusing en Rouw- en Stervensbegeleiding.

Een waardevol dagboek vol leef- en eettips

In 2018 besloot Eva Wolf haar ervaringen en inzichten te delen in de vorm van dit dagboek. Naast haar persoonlijke verhaal bevat het boek talloze praktische leef- en eettips om jou te helpen op jouw weg naar optimale gezondheid. Eva's kennis van voeding, meditatie en mindfulness komt samen, en ze laat zien hoe een eenvoudige, non-duale manier van leven en werken voor iedereen toegankelijk is. Met haar twee eerdere boeken, 'Oma's oefeningen in aandacht' en 'Toeval bestaat niet - drie weken gezond eten en leven', heeft ze al vele lezers geïnspireerd.

Ga mee op reis met Eva Wolf en ontdek hoe je de weg naar optimale gezondheid kunt bewandelen. Voor meer informatie en workshops, bezoek haar website www.evawolf.nl. Eva woont in Amsterdam, is moeder van drie kinderen en een enthousiaste oma van zes kleinkinderen.