Verbeter je mentale vaardigheden op de tennisbaan met dit praktische boek

Ontdek hoe je je kunt onderscheiden als tennisser door het ontwikkelen van emotionele stabiliteit. In dit boek, gebaseerd op de ervaringen van voormalig toptennisser Jan Siemerink, leer je hoe mentale factoren van invloed zijn op zowel je prestaties op topniveau als tijdens trainingen. Of je nu een beginner bent of al enige ervaring hebt, dit boek biedt waardevolle informatie en praktische oefeningen om aan de slag te gaan met je mentale vaardigheden op de tennisbaan.

Van wedstrijdspanning tot faalangst: leer hiermee om te gaan

Lees alles over hoe wedstrijdspanning en faalangst je spel kunnen beïnvloeden en ontdek hoe je hiermee om kunt gaan. Je krijgt inzicht in de invloed van emoties op je wedstrijdniveau en leert strategieën om je emoties te sturen voor een optimale prestatie op de baan. Met de praktische oefeningen kun je zelfstandig of samen met je trainer werken aan het verbeteren van je emotionele stabiliteit.

Inzicht en handvatten voor spelers en trainers van elk niveau

Dit boek is een waardevolle informatiebron voor zowel spelers als trainers van elk niveau. Of je nu een wedstrijdspeler bent die zijn mentale game naar een hoger niveau wil tillen, of een tennisleraar die zijn leerlingen beter wil ondersteunen op mentaal vlak, dit boek biedt inzicht en handvatten. De auteurs, met een achtergrond in psychologie en coaching, leggen helder uit welke strategieën en technieken je kunt gebruiken om wedstrijdspanning de baas te blijven en betere prestaties neer te zetten op de tennisbaan.

Haal het maximale uit je spel en ontwikkel je mentale kracht met dit praktische en inspirerende boek. Een must-read voor elke tennisser die zijn spel naar een hoger niveau wil tillen.