Een Praktische en Mentale Voorbereiding op een Fijne Bevalling

De bevalling is een unieke, zeer persoonlijke en emotionele gebeurtenis voor zowel de vrouw als haar partner. Hoewel de gezondheid van moeder en kind altijd voorop staat, willen we natuurlijk allemaal dat het niet alleen een veilige, maar ook een fijne bevalling is! Als je de bevalling spannend vindt of er zelfs tegenop ziet, begrijpen wat er gebeurt is niet altijd voldoende. Maar wat kun je doen met je eigen gevoelens, zorgen, wensen en verwachtingen? Dit is waar ons boek, "Als Bevallen Spannend is", jou praktische en mentale voorbereiding biedt.

Zelf bijdragen aan een Zo Optimaal Mogelijke Bevalling

In dit unieke boek leer je hoe je zelf kunt bijdragen aan een zo optimaal mogelijke bevalling. Of je nu thuis bevalt, in een geboortecentrum of in het ziekenhuis, je leert in je eigen kracht te staan en je partner of bevalmaatje als belangrijkste coach te zien. Tijdens de weeën leer je los te laten zonder dat je de controle verliest. Bovendien ontdek je hoe je bewuste keuzes kunt maken rondom je bevalling en hoe je samen met je partner en zorgverleners een sterk team kunt vormen.

Ervaringen en Deskundigheid van Verloskundige Lilian Wirken

Lilian Wirken, verloskundige in Oosterhout, heeft al vele zwangerschappen begeleid en zorg verleend bij ruim duizend bevallingen. Haar ervaringen in de bevalkamer, coaching en mindfulness komen samen in dit boek. Met zeven hoofdstukken en 190 bladzijden biedt dit boek een uitgebreide behandeling van onderwerpen zoals pijn, opzien tegen de bevalling, weeën, het gebruik van jouw kwaliteiten, en tips voor partners en bevalmaatjes.

Praktische Oefeningen en Gratis Downloads

Om het boek interactief en praktisch te maken, sluit ieder hoofdstuk af met een "denken en doen" icoontje. Daarnaast biedt het boek QR-codes waarmee je handige oefeningen kunt downloaden. De zwart-wit tekeningen van modellen, schema's en oefeningen verduidelijken de tekst en maken het boek nog toegankelijker.

Steun aan Stichting Midwives4mothers

Door het kopen van dit boek steun je niet alleen jezelf, maar draag je ook bij aan een betere zorg voor zwangere vrouwen in Sierra Leone en Marokko. Een euro van ieder verkocht boek wordt gedoneerd aan Midwives4mothers.

Voor iedere zwangere vrouw, maar vooral voor de vrouw die voor het eerst zwanger is, biedt dit boek een solide basis voor het opbouwen van vertrouwen in het bevallingsproces. Bereid je praktisch en mentaal voor, en maak van jouw bevalling een fijne ervaring!