Meer Rust en Minder Stress bij Autisme: Jouw Gids naar Een Kalmer Leven

Mannen en vrouwen met autisme ervaren dagelijks een overweldigende hoeveelheid stress. Vaak weten ze niet hoe ze stress kunnen herkennen, de oorzaken ervan kunnen achterhalen, en wat ze kunnen doen om meer rust te vinden in hun leven. Gelukkig biedt Meer Rust en Minder Stress bij Autisme een praktisch stappenplan dat je op weg helpt naar een kalmer en gebalanceerder bestaan.

Ontdek de Bron van Stress en Leer Dit Herkennen

In dit boek leer je in zeven overzichtelijke stappen waar stress vandaan komt en hoe je de signalen van stress kunt herkennen. Je krijgt waardevolle inzichten in hoe je beter kunt omgaan met de dagelijkse spanningen die autisme met zich meebrengt. Door middel van praktische oefeningen en opdrachten, kun je direct de aangereikte kennis toepassen in jouw dagelijks leven.

Effectieve Strategieën en Ideeën voor Meer Rust

Daarnaast biedt Meer Rust en Minder Stress bij Autisme talloze ideeën en mogelijkheden om meer rust te creëren in je dagelijkse leven. Je leert niet alleen beter omgaan met je partner, familie, vrienden en collega's, maar ook hoe je je nog beter kunt focussen, meer grip op je leven kunt krijgen en je krachtiger en zekerder kunt voelen in situaties van overprikkeling.

Gratis Online Werkboek en Exclusieve Tips

Bij dit boek krijg je toegang tot een online werkboek met uitprintbare werkbladen van de opdrachten, evenals extra tips en ideeën om jouw zoektocht naar rust bij autisme nog succesvoller te maken. Dit online werkboek is exclusief beschikbaar voor de lezers van Meer Rust en Minder Stress bij Autisme via www.rustbijautisme.nl.

Over de Auteur

Marja Boxhoorn is een ervaren trainer en coach die zich richt op mannen en vrouwen die zich in autisme herkennen. Naast het schrijven van dit waardevolle boek, deelt ze ook regelmatig tips en ideeën over floreren met autisme op haar blog op www.autismecoach.nl. Met haar deskundigheid en persoonlijke ervaringen is Marja een inspiratiebron voor velen.