Maak het opvoeden makkelijker met "ACTief opvoeden"

Opvoeden is een uitdagende taak waarbij ouders regelmatig frustratie en twijfel ervaren. Het is vervelend als je kind niet naar je luistert of steeds dezelfde problemen tegenkomt. Deze situaties kunnen ervoor zorgen dat je als ouder vastloopt en anders reageert dan je eigenlijk zou willen. Maar gelukkig is er een oplossing: "ACTief opvoeden".

Flexibel reageren in lastige opvoedsituaties

Met de methode "ACTief opvoeden" leer je als ouder om op een flexibele manier te reageren in lastige opvoedsituaties. Auteur Denise Matthijssen neemt je aan de hand van aansprekende praktijkvoorbeelden en creatieve oefeningen mee in het proces van anders omgaan met je gedachten en gevoelens.

Gebruik de kracht van Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)

Deze methode, gebaseerd op de succesvolle Acceptatie en Commitment Therapie (ACT),maakt gebruik van technieken zoals mindfulness en defusie. Hierdoor word je je bewust van je eigen gedachten en gevoelens, waardoor je minder automatisch reageert. Dit stelt je in staat om bewust te handelen op een manier die werkt voor zowel jou als je kind.

Een stapsgewijze aanpak voor alle opvoedsituaties

In "ACTief opvoeden" doorloopt Denise Matthijssen de vijf stappen van ACTief opvoeden op een heldere en praktische manier. Daarnaast besteedt ze ruime aandacht aan extra lastige situaties, zoals alleenstaand ouderschap, co-ouderschap en kinderen met psychische problemen. Dit maakt het boek niet alleen geschikt voor ouders, maar ook waardevol voor professionals die ouders begeleiden bij opvoedproblemen, zoals pedagogen, gz-psychologen, psychotherapeuten en gezinstherapeuten.

Over de auteur

Auteur Denise Matthijssen is SPV en systeemtherapeut. Ze heeft jarenlange ervaring en werkt zowel bij Altrecht als in haar eigen praktijk voor gezins- en relatietherapie. Samen met een collega heeft ze de cursus ACTief opvoeden ontwikkeld, waarmee ze al veel ouders heeft kunnen helpen.

Ontdek de mogelijkheden van "ACTief opvoeden" en maak het opvoeden een stuk makkelijker en plezieriger voor zowel jou als je kinderen.