Stemmingsschommelingen de baas: Productomschrijving

Stemmingsschommelingen de baas biedt een verhelderend en praktisch programma om op een effectieve manier om te gaan met een bipolaire stoornis. In tegenstelling tot de misvattingen die vaak heersen, toont dit boek aan dat medicatie alleen niet voldoende is om deze stoornis te behandelen. Auteur Monica Basco laat zien dat je zelf ook veel kunt doen om de controle over je leven terug te krijgen.

Een stapsgewijs werkboek voor verlichting

Dit werkboek is een waardevol hulpmiddel om stapsgewijs en doelgericht aan de slag te gaan. Het biedt praktische oefeningen en bewezen effectieve strategieën om terugval te herkennen, de verlammende werking van depressie te verminderen, manische episoden te weerstaan en rust te vinden tijdens deze episodes. Bovendien wordt uitgebreid ingegaan op het optimaliseren van het effect van medicatie, het behouden van motivatie en het bereiken van persoonlijke doelen.

Het belang van zelfregie

Prof.dr. Robert L. Leahy, psychiater aan Weill Medical College of Cornell University, prijst dit werkboek aan vanwege de bruikbare oefeningen en inzichten die het biedt. Stemmingsschommelingen de baas laat duidelijk zien wat mensen met een bipolaire stoornis zelf kunnen doen om hun productiviteit en geluk te verbeteren.

Over de auteur

Monica Basco is een gerenommeerd expert in cognitieve gedragstherapie en een van de oprichters van de Academy of Cognitive Therapy. Als verbonden aan de University of Texas heeft zij uitgebreide kennis en ervaring opgebouwd in het behandelen van bipolaire stoornissen. Haar boeken, waaronder Cognitive Behavioral Therapy for Bipolar Disorder, hebben al veel mensen geholpen. Daarnaast verschijnt zij regelmatig in televisieprogramma's, waaronder The Oprah Winfrey Show.

Met Stemmingsschommelingen de baas krijg je de tools en inzichten die je nodig hebt om actief je bipolaire stoornis aan te pakken en een productiever en gelukkiger leven te leiden.