Sportpsychologie voor succesvol paardrijden

De juiste instelling en mentale vaardigheden zijn van groot belang, wanneer je in de sport de top wilt bereiken. Mentaal fit: perfecte rit wijst de weg naar het ontwikkelen van de juiste instelling, motivatie en mentale vaardigheden zodat iedere ruiter, van recreant tot wedstrijdsporter, het beste uit zichzelf kan halen.

Optimale communicatie tussen ruiter en paard

Paarden zijn hoog gevoelige vluchtdieren, ze reageren primair en stellen geen vragen. Dat betekent dat ruiters iedere keer volledig toegewijd, bewust en met de beste mogelijke controle over hun lichaam en emoties in het zadel moeten zitten. Alleen dan kunnen ruiter en paard op een optimale manier met elkaar communiceren.

Herkennen en begrijpen van mentale valkuilen

De combinatie van sport, sportpsychologie en praktijkvoorbeelden helpt mentale valkuilen te leren herkennen en begrijpen. Hedendaagse theorieën over sport- en prestatiepsychologie zijn vertaald naar praktische informatie, zodat de lezer inzicht krijgt in zijn eigen denken en voelen en leert wat te doen om deze patronen te veranderen.

Ontwikkeling van belangrijke mentale vaardigheden

Praktische adviezen over hoe je de belangrijkste mentale vaardigheden en instelling ontwikkelt, maken dit boek tot een onmisbare partner voor iedere ruiter die meer uit zichzelf en de sport wil halen. Door gebruik te maken van wetenschappelijk onderbouwde methoden en technieken, helpt Mentaal fit: perfecte rit ruiters om hun mentale aspecten te optimaliseren en de prestaties op het paard te verbeteren.

Deskundige auteur met praktijkervaring

Inga Wolframm, de auteur van dit boek, heeft een Masters of Science in humane en hippische bewegingswetenschappen en is gepromoveerd op het onderwerp psychologische kenmerken van de ruiter. Haar onderzoek werd in verschillende wetenschappelijke tijdschriften gepubliceerd en op internationale conferenties gepresenteerd. Als geaccrediteerd SPORTPSYCHOLOOG VSPN® heeft ze gewerkt met veel verschillende ruiters, van basisruiters tot professionals op internationaal niveau. Met haar kennis en expertise is ze verbonden aan de Hogeschool Van Hall Larenstein en de Edinburgh University.

Ontdek hoe je door middel van sportpsychologie je paardrijprestaties naar een hoger niveau kunt tillen met Mentaal fit: perfecte rit. Dit boek is een waardevolle bron van informatie en inspiratie voor iedere ruiter die zijn mentale gesteldheid wil verbeteren en het beste uit zichzelf en zijn paard wil halen.