Focus van start tot finish: Bevrijd je van afleiding en presteer als nooit tevoren

Ben jij een recreatieve hardloper die altijd op zoek is naar manieren om je prestaties te verbeteren? Zo ja, dan is "Focus van start tot finish" het boek dat je nodig hebt. In dit boek bundelen Sam Blom, ervaren marathonrenner en grondlegger van Run2Forty2, en Rico Schuijers, sport- en prestatiepsycholoog van vele topsporters, hun kennis en ervaring om je te helpen gefocust te blijven tijdens het hardlopen en jezelf te overtreffen.

Leer van de experts

Sam Blom begrijpt als geen ander wat een loper kan afleiden van zijn of haar doelen. Hij deelt zijn persoonlijke inzichten en geeft waardevolle tips om je te helpen gefocust te blijven, meter voor meter. Rico Schuijers, de bekende sport- en prestatiepsycholoog, leert je hoe je altijd terug kunt keren naar je taak, hoe moeilijk de omstandigheden ook zijn. Hij deelt technieken om met aandacht te blijven lopen, zelfs tijdens intensieve trainingsweken en maanden voor een grote wedstrijd.

Ontwikkel een Mentaal Plan

Een belangrijk aspect van de focus is het hebben van een Mentaal Plan. In "Focus van start tot finish" leren Blom en Schuijers je hoe je een effectief Mentaal Plan kunt opstellen dat je helpt om je doelen te bereiken. Ze laten je zien hoe je niet alleen moet focussen op het behalen van een goede tijd, maar ook op het genieten van het hardlopen en de weg naar succes.

Leer van anderen

Om je te inspireren en verschillende perspectieven te bieden, bevat dit boek interviews met zowel bekende als minder bekende hardlopers. Ontdek hoe zij omgaan met afleidingen, hoe zij hun focus behouden en wat hen heeft geholpen om buitengewone prestaties te leveren.

Met "Focus van start tot finish" krijg je praktische handvatten, bruikbare technieken en waardevolle inzichten om je focus te verbeteren en je hardloopprestaties naar een hoger niveau te tillen. Word de beste versie van jezelf en bevrijd jezelf van afleiding. Laat je inspireren door de ervaring en kennis van de experts en bereik nieuwe hoogten in je hardloopavontuur.