Ontdek je lichaam en verbeter je seksleven

Leer je eigen lichaam beter kennen en train je bekkenbodemspieren met ons innovatieve product 'Bekkenbodem & Seksualiteit'. Deze unieke gids is speciaal ontworpen om jou te helpen een natuurlijke basis te leggen voor een bevredigend seksleven.

Belang van het kennen van je bekkenbodem

Een sterke bekkenbodem is essentieel voor een gezonde seksualiteit. Onze gids legt uit waarom het belangrijk is om je bekkenbodem te leren kennen en hoe je deze spieren kunt versterken voor een krachtiger orgasme en verbeterde vaginale spierspanning.

Incontinentie behandelen en voorkomen

Veel vrouwen hebben last van incontinentieproblemen, maar met de juiste oefeningen en technieken kun je dit probleem effectief behandelen en voorkomen. Onze gids bevat specifieke knijpoefeningen en coördinatietechnieken die je kunt gebruiken om controle over je bekkenbodemspieren te krijgen.

Oefeningen na de bevalling

Na de bevalling is het belangrijk om je bekkenbodemspieren te herstellen. Onze gids biedt gedetailleerde instructies en oefeningen die je kunt doen om je bekkenbodem weer in vorm te krijgen, zodat je kunt genieten van een gezond en bevredigend seksleven.

Geniet van ontspanning en spanning in de bekkenbodem

De balans tussen ontspanning en spanning in de bekkenbodem is cruciaal voor een fysiek plezierige ervaring tijdens seks. Onze gids legt uit hoe je deze balans kunt bereiken, zodat je het meeste uit je intimiteit kunt halen.

Bevorder een orgasme en de kunst van de liefde

Naast het versterken van je bekkenbodemspieren, biedt onze gids ook inzichten in factoren die een orgasme in de weg kunnen staan en geeft het advies om de kunst van de liefde ten volle te benutten. Leer hoe je je seksuele ervaringen kunt verrijken en een diepere verbinding kunt creëren met je partner.

Helle Gotved, de auteur van deze gids, wordt internationaal gewaardeerd en heeft de Poul Henningsen-prijs gewonnen in Denemarken.