Meer genieten, minder moeten

Iedereen 'pleaset': je maakt het een ander naar de zin, maar vergeet wat je zelf nodig hebt. Dat kan uit de hand lopen en leiden tot vermoeidheid, stress en frustratie. Je denkt dat je niet genoeg doet en anderen je eigenlijk niet mogen. Dat is de 'please disease'.

Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp zijn ervaren therapeuten en zien het in hun praktijk keer op keer. Op basis van gesprekken met honderden mensen en grondige literatuurstudie ontdekten ze zeven 'pleasetypes'. In dit boek leggen ze deze uit. Via een eenvoudige test kan de lezer ontdekken welk type bij hem of haar hoort.

Nee is oké biedt vele concrete adviezen om te groeien, zodat de lezer zelfbewuster in het leven kan staan en kan genezen van de please disease. Het boek geeft talrijke handreikingen voor een leven met minder moeten en meer vreugde.

Over de auteurs

Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp schreven allebei zeer succesvolle boeken. Carianne werd vooral bekend met Rust, waarin ze adviezen geeft om minder stress te ervaren. Michelle schreef Ik kan veranderen, met elf stappen voor innerlijke heling.

Ontdek de kracht van nee-zeggen

Ben je constant bezig om het anderen naar de zin te maken en vergeet je daarbij je eigen behoeften? Wordt je plezier steeds meer overschaduwd door vermoeidheid en stress? Dan is het tijd om de please disease achter je te laten en de kracht van nee-zeggen te ontdekken.

In Nee is oké laten Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp, beide ervaren therapeuten, je kennismaken met de zeven 'pleasetypes' die zij hebben ontdekt. Via een simpele test kun je jouw pleastype achterhalen en krijg je inzicht in je eigen gedrag.

Met behulp van concrete adviezen en praktische oefeningen leer je in dit boek zelfbewuster in het leven te staan. Het geeft je handreikingen om te groeien, de please disease te genezen en te zorgen voor een leven met minder moeten en meer vreugde.

Laat Nee is oké je gids zijn naar een leven waarin je kunt genieten zonder het gevoel te hebben constant anderen te moeten plezieren.