Denk goed – voel je beter: Ontwikkel betere cognitieve, emotionele en gedragsvaardigheden

Denk goed – voel je beter biedt een uitgebreide verzameling materialen voor begeleiding en behandeling van adolescenten en jongvolwassenen. Dit vervolg op het succesvolle werkboek Denk goed – voel je goed is speciaal ontwikkeld voor professionals die werken met oudere jongeren. Gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT) en andere gerenommeerde benaderingen zoals mindfulness en Acceptatie en Commitment Therapie, richt dit werkboek zich op het ondersteunen van deze doelgroep bij het ontwikkelen van betere cognitieve, emotionele en gedragsvaardigheden.

Praktische oefeningen en werkbladen voor diverse toepassingen

Denk goed – voel je beter bevat een breed scala aan praktische oefeningen en werkbladen om adolescenten te helpen bij hun persoonlijke groei. De materialen zijn gericht op verschillende toepassingen, zoals het vergroten van zelfwaardering, het ontwikkelen van vriendelijkheid naar zichzelf, het beoefenen van mindfulness, het beheersen van gevoelens, het herkennen van denkfouten, het oplossen van problemen, het verminderen van angsten en het leren voor zichzelf te zorgen.

Een onmisbaar hulpmiddel voor professionals en begeleiders

Denk goed – voel je beter is een onmisbaar hulpmiddel voor professionals in onderwijs, psychische gezondheidszorg, jeugdzorg, verpleging, opvoedkunde en andere terreinen van begeleiding en behandeling van adolescenten en jongvolwassenen. Of je nu werkt met individuele cliënten of groepen, dit werkboek biedt de nodige middelen om effectief en doelgericht te werken aan het bevorderen van de mentale en emotionele welzijn van jongeren.

Denk goed – voel je beter is een essentiële bron om jongeren te begeleiden in het ontwikkelen van vaardigheden die hen helpen om beter om te gaan met uitdagingen en stressvolle situaties. Door middel van de praktische oefeningen en werkbladen, kunnen jongeren op een interactieve en laagdrempelige manier werken aan zelfontplooiing en het verbeteren van hun emotionele veerkracht.