Leid een georganiseerd leven met minder stress

Ben jij een volwassene met ADHD en worstel je dagelijks met chaos, het beheren van zaken, het stellen van prioriteiten? Dan is dit praktische boek de sleutel tot het verbeteren van jouw leven en het verminderen van stress. Met de sterk uitgebreide editie leer je effectieve strategieën om je leven beter te organiseren.

Omgaan met afleidingen

Een van de grootste uitdagingen voor mensen met ADHD is omgaan met afleidingen. Dit boek biedt waardevolle inzichten en technieken om je te helpen je focus te behouden en je aandacht te richten op wat echt belangrijk is. Ontdek hoe je jouw productiviteit kunt verhogen en je concentratievermogen kunt verbeteren.

Financiële stabiliteit

Het op orde krijgen van je financiën kan een grote bron van stress zijn. Dit boek biedt praktische adviezen en tips om je financiële situatie te verbeteren. Leer hoe je budgetten kunt opstellen, schulden kunt aflossen en financiële doelen kunt stellen. Neem de controle over je financiële toekomst.

Efficiënter leven

Het organiseren van je leven kan een uitdaging zijn voor mensen met ADHD. Dit boek helpt je om je dagelijkse routines, taken en verantwoordelijkheden efficiënter te organiseren. Leer hoe je gebruik kunt maken van planningstools, time-managementtechnieken en het prioriteren van taken. Bereik meer met minder stress.

Maak bewuste keuzes online

In het digitale tijdperk is het maken van de juiste keuzes op internet en sociale media essentieel. Dit boek geeft inzicht in hoe je verleidingen kunt weerstaan ​​en je tijd online effectief kunt benutten. Leer hoe je een gezonde online balans kunt vinden en jezelf kunt beschermen tegen overprikkeling.

Ontdek de vorige editie

De vorige editie van dit boek heeft mensen geholpen die moeite hebben met organiseren. Het werd geprezen om zijn heldere en overzichtelijke schrijfstijl, de opgeruimde toon en de vleugje humor. Ga nu aan de slag met de sterk uitgebreide editie en creëer een georganiseerd leven met minder stress.

Over de auteurs

Judith Kolberg is een professional organizer met expertise op het gebied van ADHD. Kathleen Nadeau is een klinisch psycholoog met specialisatie in ADHD. Samen bieden ze een unieke combinatie van kennis en ervaring om mensen met ADHD te helpen hun leven te structureren en stress te verminderen.