Overwin je angst met "Weg met het angstduiveltje"

Herken je dat je veel piekert en regelmatig wordt overvallen door hevige angstgevoelens? Misschien voel je je beverig, duizelig of zelfs misselijk en vind je het moeilijk om normaal te ademen. Misschien vermijd je bepaalde situaties of dingen waar je bang voor bent. En misschien probeer je die angstige gedachten te verdrijven met rituelen, zoals dingen meerdere keren controleren. Maar weet je dat het angstduiveltje alleen maar sterker wordt door jouw angsten? Hij voedt zich met jouw angst. Gelukkig is er een manier om hem te stoppen.

Ontdek de kracht van cognitieve gedragstherapie

Dit werkboek, genaamd "Weg met het angstduiveltje", is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en biedt tal van activiteiten, oefeningen en praktijkvoorbeelden. Speciaal ontworpen voor kinderen van 10 jaar en ouder, leren zij waarom ze bang worden en hoe ze hun angst kunnen herkennen en onder controle kunnen krijgen. Of je nu zelfstandig aan de slag wilt of liever begeleiding wenst, dit boek helpt je bij het overwinnen van angst, paniek, fobieën en dwanggedachten.

Geschreven door een gerenommeerde psycholoog en therapeut

Kate Collins-Donnelly, een zelfstandig gevestigde psycholoog en therapeut in Sheffield, Engeland, heeft met "Weg met het angstduiveltje" de publieksprijs van de Britse schoolbibliotheken voor het beste informatieve boek gewonnen in 2014. Met haar expertise en ervaring biedt ze kinderen en jongeren een waardevol instrument om hun angsten te overwinnen.

Wil jij de kracht van cognitieve gedragstherapie ontdekken en leren hoe je jouw angst onder controle kunt krijgen? Haal dan nu "Weg met het angstduiveltje" in huis en geef jezelf de tools om je angsten te overwinnen en een leven te leiden zonder belemmeringen.