Op zoek naar jezelf? Werkboek mindfulness: Ontdek de diepte van je innerlijke wereld

Ben je op zoek naar meer vrijheid, echtheid en levensgeluk? Wil je de kunst leren om jezelf te zijn en de onpeilbare diepte van je wezen te verkennen? Het werkboek "Op zoek naar jezelf? Werkboek mindfulness" is de perfecte praktische gids om je mindfulness-reis te verdiepen.

Een krachtige aanvulling op het basisboek

Dit werkboek is gebaseerd op het inspirerende basisboek "Op zoek naar jezelf? Basisboek mindfulness". Beide boeken ondersteunen elkaar met een gelijklopende opbouw, zodat je de kennis uit het basisboek optimaal kunt onderzoeken en verdiepen met behulp van dit werkboek.

Verken diepere lagen van jezelf

Middels meditaties en meditatieve oefeningen worden je in dit werkboek handvaten aangereikt om steeds diepere lagen in jezelf te verkennen. Met mindfulness als gereedschap leer je jezelf op een liefdevolle manier te onderzoeken, met een training in open, milde en niet-oordelende aandacht.

Groeien in inzicht en levensgeluk

Door mindfulness en meditatie groeit het natuurlijke inzicht in jezelf en je leven. Je leert de kunst om jezelf te zijn en ervaart steeds vaker levensgeluk. Dit werkboek biedt je de gelegenheid om een belangrijke paradox te onderzoeken: hoewel je je leven en levensgeluk niet kunt beheersen, kun je door eigen inzet en oefening toch steeds meer levensgeluk ervaren.

Ontdek wie je werkelijk bent

Door middel van mindfulness-meditatie creëert dit werkboek een bedding in jezelf van waaruit je kunt ontdekken wie je werkelijk bent. Het laat je tegelijkertijd geraakt worden door de onpeilbare diepte en mysterie van je wezen. Duik in de innerlijke wereld en ontdek de magie van jezelf met dit inspirerende werkboek.