Verbeter je prestaties met De Tien, De Halve en De Hele

Heb je ooit de finish bereikt met het gevoel dat er toch meer in zat? Ondanks het gebruik van hardloop-apps, online community's, hartslagmeters en uren training? Dan is het tijd voor een grondigere aanpak. Gelukkig is er nu De Tien, De Halve en De Hele, het complete handboek dat voortkomt uit de jarenlange ervaring van hardlooptrainer Rob Veer.

Ontdek bewezen trainingsmethodes en technieken

Dit boek biedt een grondige ondersteuning voor zowel lopers op topniveau als prestatiegerichte amateurs. Rob Veer deelt zijn inzichten in trainingsmethodes, hartslagmeting, rust, voeding, ademhalingstechnieken en de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen op het gebied van hardlopen. Hierbij worden praktische adviezen en tips rijkelijk voorzien, zodat je jouw persoonlijke doelen kunt realiseren.

Voorkom blessures en loop sneller

In De Tien, De Halve en De Hele ligt de nadruk op de populaire lange afstanden. Door gebruik te maken van de kennis en ervaring van Rob Veer, leer je niet alleen om sneller te lopen, maar ook om blessures te voorkomen. Door de focus te leggen op techniek, voeding en rust, krijg je een holistisch beeld van het hardlopen en zal je meer voldoening halen uit elke training en wedstrijd.

Ontdek het geheim van succesvol hardlopen

Wil je jouw hardloopprestaties naar een hoger niveau tillen? Dan is De Tien, De Halve en De Hele het ideale handboek voor jou. Met praktische tips, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en jarenlange ervaring op het gebied van hardlopen, zal dit boek je helpen om jezelf te overtreffen en het maximale uit je trainingen te halen. Bestel nu en zet de eerste stap naar succesvol en bevredigend hardlopen.