Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning bij hooggevoeligheid

Heb je ooit gehoord van hoogsensitiviteit? Misschien heb je het idee verworpen, net zoals Mirjam Bogerd dat ooit deed. Voor haar had het woord een negatieve bijklank en wilde ze er niets mee te maken hebben. Maar toen haar zoontje tekenen vertoonde van hooggevoeligheid, dook ze erin en werd ze een expert in het veld. Nu is ze een ervaren coach en deelt ze haar kennis en ervaringen in het boek 'Hooggevoelig, wat nu?'.

In dit boek wordt op een nuchtere en praktische manier laten zien hoe je van hoogsensitiviteit je kracht kunt maken. Het draait allemaal om zelfkennis, zelfzorg en zelfcompassie. Mirjam laat zien dat hooggevoeligheid geen zwakte is, maar juist een bijzondere eigenschap waarmee je energie en ontspanning kunt bereiken.

Ontdek je ware potentieel

Hooggevoelig, wat nu? bevat drie essentiële sleutels die je helpen om je ware potentieel te ontdekken. Ten eerste gaat het om zelfkennis. Door je bewust te worden van je hoogsensitieve aard, kun je leren omgaan met prikkels en emoties. Daarnaast is zelfzorg van groot belang. Met praktische tips en technieken leer je hoe je jezelf kunt beschermen tegen overprikkeling en hoe je je energie kunt herstellen. Tot slot biedt het boek inzichten en oefeningen om zelfcompassie te ontwikkelen, zodat je jezelf kunt accepteren en liefhebben zoals je bent.

Een gids voor hooggevoeligen

Mirjam Bogerd is niet alleen een expert, maar ook een gids voor hooggevoeligen. Haar oprechte en nuchtere benadering zorgt ervoor dat je je begrepen en gesteund voelt. Met haar praktische adviezen en geworteld in haar eigen ervaringen, wijst ze je de weg naar een leven vol energie, ontspanning en persoonlijke groei. Dit boek is een must-read voor iedereen die hooggevoeligheid als een kracht wil omarmen en wil leren hoe ze optimaal kunnen profiteren van hun unieke eigenschappen.