Eenvoudig afvallen voor mannen

In de westerse wereld hebben meer mannen dan vrouwen te kampen met overgewicht. Ondanks dit feit lijken de meeste afslankboeken zich voornamelijk op vrouwen te richten. Maar niet dit boek. Dit boek is speciaal geschreven voor mannen die op een eenvoudige manier willen afvallen, zonder zichzelf uit te putten of alles te moeten ontzeggen. Sterker nog, genieten is een vereiste!

Makkelijk en effectief

Afvallen kan echt heel eenvoudig zijn en dit boek zal je helpen om dat te bereiken, zonder dat je aan ingewikkelde trainingsschema's of strenge diëten hoeft te voldoen. In ruim 30 adviezen zal de auteur je bewust maken van simpele handelingen die, door ze regelmatig toe te passen, ervoor zorgen dat die extra pondjes verdwijnen. En het beste is dat je hier geen enorme inspanning voor hoeft te leveren.

Gemakkelijke gewoonteveranderingen

De auteur van dit boek zal je laten zien hoe kleine, herhaalbare handelingen kunnen leiden tot grote veranderingen in je gewicht. Met simpele tips en trucs kun je dagelijks kleine veranderingen in je routine aanbrengen, zonder dat het voelt als een opoffering. Deze subtiele gewoonteveranderingen zullen uiteindelijk leiden tot het verliezen van die overtollige pondjes.

Geniet van het proces

Wat dit boek uniek maakt, is dat het je aanmoedigt om te genieten van het hele proces van afvallen. Er is geen sprake van strengheid en ontzegging, maar eerder van vrijheid en plezier. Je wordt aangemoedigd om te genieten van voeding, beweging en jezelf, terwijl je op een gezonde en duurzame manier gewicht verliest.