Mindful opvoeden in een druk bestaan: Een praktische gids voor mindful ouderschap

Ontdek de kracht van mindful opvoeden met de inspirerende gids 'Mindful opvoeden in een druk bestaan' van psychotherapeut Susan Bögels. In de hectiek van het ouderschap kan het soms voelen alsof je gevangen zit in een eindeloze to-do lijst. Het constant regelen van oppas, het helpen met huiswerk en het jongleren met verschillende taken kan ervoor zorgen dat je als ouder niet echt van je kinderen kunt genieten.

Susan Bögels, grondlegger van de mindful parenting methode en ervaren hoogleraar, deelt in dit boek haar methode met een breed publiek. Ze put hierbij uit haar eigen ervaringen als moeder en als kind. Op een toegankelijke wijze laat Bögels zien hoe je een balans kunt vinden tussen de doe- en zijnsmodus, waarbij je leert om te gaan met stress, ruzie en schuldgevoel. Daarnaast ontdek je hoe je de ware aard van je kind kunt zien en hoe de relatie met je kind een spiegel is van de relatie met jezelf.

Wat dit boek echt uniek maakt, is de combinatie van theoretische inzichten en praktische oefeningen die gemakkelijk toe te passen zijn in het dagelijks leven. Door dit boek te lezen en de oefeningen te doen, transformeer je je opvoedstijl naar een mindful manier van ouderschap. Haal het beste uit jezelf als ouder en geniet ten volle van de bijzondere momenten met je kinderen met deze ideale cursus in mindful ouderschap.