Ontdek een leven zonder stress met Mindfulness met Covey

Laat de bestsellerauteur Stephen Covey je inspireren tot een gelukkiger en succesvoller leven met zijn bewezen methode van De 7 eigenschappen van effectief leiderschap. Nu hebben Michael Olpin en Sam Bracken zijn gedachtegoed toegepast op hun expertise: mindfulness. In hun boek Mindfulness met Covey onthullen ze welke uitgangspunten en waarden leiden tot een leven zonder stress.

Reduceren van stress op alle niveaus

Stress kan ons leven verstoren en onze geluksgevoelens beïnvloeden, maar het is mogelijk om de regie terug te pakken en andere keuzes te maken. Olpin en Bracken delen in dit boek talloze voorbeelden en oefeningen die je kunnen helpen om stress te reduceren, of zelfs helemaal te voorkomen. Door je lichaam en geest op alle niveaus aan te pakken, ervaar je een langdurig effect en laat je stress tot het verleden behoren.

Een gids voor persoonlijke groei en verandering

Mindfulness met Covey is niet zomaar een boek, het is een gids voor persoonlijke groei en verandering. Leer hoe je bewuste keuzes kunt maken en de regie kunt nemen over je eigen leven. Met de praktische tips en inzichten in dit boek kun je een leven leiden zonder stress en vol geluk en succes.

Laat je inspireren door Covey's gedachtegoed

Laat je inspireren door de krachtige combinatie van mindfulness en Covey's gedachtegoed. Verander je mindset en ontdek hoe je van stress naar rust kunt gaan. Met de wijsheid en expertise van deze auteurs creëer je een evenwichtiger leven en bereik je een langdurige innerlijke rust en tevredenheid.