Vind rust, kalmte en geluk door het beheersen van angst

Angst is een belemmering in ons leven, omdat het ons ervan weerhoudt om alles te vermijden wat ons ongemakkelijk maakt, inclusief mensen, plaatsen en situaties die deze gevoelens kunnen opwekken. Maar wat als er een manier was om controle te krijgen over je leven en je gedachten, zelfs als angst aanwezig is?

In ons achtwekenprogramma bieden we een werkboek vol met oefeningen en meditaties die je helpen om jezelf te bevrijden van de greep van angstsymptomen. Met behulp van mindfulnessstrategieën en psychotherapeutische technieken leer je stap voor stap om angsten te herkennen en effectief te reageren. Hierdoor kun je de controle over je leven herwinnen, met de mogelijkheid om weer volop te genieten van relaties en activiteiten die voor jou belangrijk zijn.

Over de auteur

Tanya J. Peterson is een gepubliceerde auteur van zelfhulpboeken en artikelen over mentale gezondheid. Ze heeft de missie om mensen te helpen een kwaliteitsvol leven voor zichzelf te creëren. Naast haar werk als schrijver wordt zij regelmatig gevraagd als spreker en heeft ze ook succesvolle romans geschreven met psychologische thema's.

Als je klaar bent om angst onder controle te krijgen en een leven vol rust, kalmte en geluk na te streven, is dit het juiste programma voor jou. Begin vandaag nog met het ontwikkelen van de vaardigheden die nodig zijn om je angsten te overwinnen en een leven te leiden waarin je vrij bent om het beste uit jezelf te halen.