RET-Jezelf: Een gids voor het creëren van rationele denkpatronen

We bepalen voor het grootste gedeelte zelf of en in hoeverre we onder problemen gebukt gaan. Echter, een ongezonde irrationele kijk vergroot de moeilijkheden alleen maar en belemmert ons in het bedenken van oplossingen. Gelukkig is er nu RET-Jezelf, een praktische uitwerking van de Rationeel-Emotieve Therapie, speciaal ontwikkeld om angsten, depressies, verslavingen, relatieproblemen en meer aan te pakken. Dit boek biedt ook inzichten in het omgaan met jaloezie, rouw en faalangst, en biedt praktische alternatieven voor irrationeel denken.

Inzicht in irrationeel denken en rationele alternatieven

Auteur Jan Verhulst neemt de lezer mee in de wereld van irrationele gedachten die veel mensen er vaak op na houden. Met behulp van RET-Jezelf, wordt u bewust van deze irrationele gedachten en leert u rationele alternatieven te ontwikkelen. Met behulp van de RET-test kunt u zelf nagaan of uw denkpatroon meer rationeel of irrationeel is. RET-Jezelf is daarmee niet alleen een wegwijzer voor het omgaan met problemen, maar biedt ook een kijkje in hoe onze manier van denken van invloed is op het vinden van oplossingen.

Meer tests, voorbeelden en een verhelderend nawoord

In de herziene 9e druk van RET-Jezelf zijn nog meer tests en voorbeelden opgenomen om u te ondersteunen in uw persoonlijke groei. Bovendien bevat het boek een inspirerend nawoord waarin Jan Verhulst een verband legt tussen de RET en de analytische vorm van meditatie. Hij is ervan overtuigd dat dit een waardevol middel is voor lezers die diepgaander willen leren in het toepassen van de technieken van de RET.

Over de auteur

Dr. Jan Verhulst is een zelfstandig gevestigd geregistreerd klinisch psycholoog en verzorgt adviezen en trainingen voor het bedrijfsleven. Als de oprichter van het RET-instituut Zuid-Nederland, gevestigd in Eindhoven, is hij een autoriteit op het gebied van Rationeel-Emotieve Therapie. Voor meer informatie kunt u terecht op www.drjanverhulst.nl.