Ontdek de weg naar emotioneel herstel met Sofasessies

Heb je ooit therapie geprobeerd, maar heeft het geen positieve resultaten opgeleverd? Actrice en schrijfster Marian Mudder kent dit gevoel maar al te goed. In haar boek Sofasessies deelt ze haar persoonlijke en inspirerende verhaal van hoe ze uiteindelijk haar angsten en depressies heeft overwonnen.

Een zoektocht naar de juiste therapie

Toen Marian Mudder op haar 28ste voor het eerst therapie volgde, verwachtte ze dat het haar zou helpen. Helaas kreeg ze alleen maar nieuwe problemen. Vastbesloten om een oplossing te vinden, begon ze aan een lange zoektocht langs therapeuten, workshops en zelfhulpboeken. Maar zelfs met het beste inzicht bleven de paniekaanvallen haar achtervolgen.

Wijsheid door ervaring

In Sofasessies vertelt Marian op een hilarische, hartstochtelijke en eerlijk manier over al haar ervaringen met verschillende therapieën. Ze legt helder uit waarom ze niet werkten en vooral wat haar uiteindelijk wel heeft geholpen. Door zich intensief te verdiepen in psychologie en oosterse filosofie, heeft ze haar angsten en somberheid weten te overwinnen.

Tips en advies voor een beter begrip

Marian deelt niet alleen haar verhaal, maar geeft ook praktische do's-and-dont's om je weg te vinden in de jungle van therapieën. Ze belicht de valkuilen waar we allemaal in kunnen trappen, zoals het streven naar een betere versie van onszelf en het vasthouden aan traumatische verhalen uit het verleden. Met alle kennis die ze in de loop der jaren heeft opgedaan, biedt ze waardevol advies voor iedereen die ooit hulp heeft gehad, had willen hebben of wel had kunnen gebruiken.

Inspirerend, geestig en hoopvol

Sofasessies is niet zomaar een boek over therapie, het is een openhartig en emotioneel herstelverhaal. Het is inspirerend, herkenbaar en aangrijpend, maar bovenal geeft het hoop. Laat je meenemen in het avontuur van Marian Mudder en ontdek dat er altijd een weg is naar herstel.

Wat anderen zeggen

'Openhartig en warmbloedig egodocument dat de werking en beperkingen van allerhande therapieën feilloos blootlegt.' - Susan Smit

Of je nu zelf op zoek bent naar emotioneel herstel of iemand kent die dat nodig heeft, Sofasessies is het perfecte boek om cadeau te doen aan jezelf, je vriendin of zelfs je therapeut.