Houd jezelf gezond in een veeleisende begeleidingsrol

Als professioneel begeleider werk je dagelijks met mensen, of je nu psycholoog, therapeut, coach, pedagoog, supervisor, vertrouwenspersoon, trainer of veranderaar bent. Jouw belangrijkste instrument ben jijzelf, en dit werk vraagt veel emotiemanagement. Het ondersteunen van anderen bij vragen over hun leven, psychische gezondheid of werk kan een grote impact hebben op jou als persoon en op de kwaliteit van je werk.

De gevolgen van onvoldoende zelfzorg

Wanneer je als professioneel begeleider te weinig tijd besteedt aan zelfzorg, kunnen er verschillende problemen ontstaan. Je professionele houding kan eronder lijden, het kan moeilijker worden om heftige emoties te verdragen en je kunt zelfs psychosomatische klachten ervaren. Het is daarom essentieel dat je jezelf blijft onderhouden door middel van zelfzorg.

Scherp en vitaal blijven met Take Care!

In het boek 'Take Care!' wordt op een praktische manier uitgelegd hoe je jezelf als instrument scherp en helder kunt houden door middel van zelfzorg. Dit stelt je in staat om zowel in je werk- als privéleven scherp en vitaal te blijven, en belangrijker nog, overbelasting en burn-out te voorkomen. De auteur, Carla Schellings, is een ervaren zelfstandig gevestigd psycholoog, supervisor en coach met veel expertise in het begeleiden van mensen met werkstressklachten en dreigende burn-out in verschillende beroepen.

Met 'Take Care!' leer je effectieve strategieën en technieken om goed voor jezelf te zorgen, zodat je de best mogelijke ondersteuning kunt bieden aan anderen. Het boek biedt concrete handvatten om zelfzorg te integreren in je dagelijks leven en helpt je bij het creëren van een gezonde werk-privébalans. Door jezelf te blijven onderhouden, kun je met energie en bevlogenheid jouw belangrijke begeleidingsrol blijven vervullen.