Handboek voor de scheve grote teen

Heeft u last van een scheve grote teen en bent u bang dat het erger wordt? U bent zeker niet alleen, aangezien een op de vier mensen te maken heeft met een scheve grote teen en de daarbijbehorende klachten. De hallux valgus, zoals deze scheve teen wordt genoemd, veroorzaakt na verloop van tijd steeds meer ongemak. De teen gaat steeds schever staan en er ontstaat een knobbel aan de zijkant van de voet, soms resulterend in pijn bij het lopen.

Bewijs in de praktijk

Dit handboek, geschreven door Yvonne Bontekoning en Cocky Hoogeveen van het kenniscentrum voor Voetentraining, introduceert een bewezen trainingsprotocol en introduceert verschillende oefeningen voor de voeten en tenen. Deze oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en de jarenlange praktijkervaring van voetspecialisten.

Voorkom de pijnlijke gevolgen

Met getrainde voeten en sterke voetspieren kunt u de pijnlijke gevolgen van een hallux valgus voorkomen. In dit boek worden naast praktische oefeningen ook de oorzaken en gevolgen van een hallux valgus behandeld, waardoor het een absolute aanrader is voor iedereen die worstelt met een scheve grote teen. Door zelf te oefenen neemt u het heft in eigen handen en kunt u de problemen actief aanpakken.