Ontdek de complete gids voor optimale sportvoeding

Op het gebied van sport en voeding is er nog veel winst te behalen. Een optimale voeding is essentieel voor het leveren van topprestaties en het voorkomen van lichamelijke klachten. Maar wat is eigenlijk optimaal en hoe navigeer je door de wereld van sport en voeding? Gelukkig is er nu de Sportvoedingsatlas, jouw ultieme wegwijzer naar een gezond en gebalanceerd voedingspatroon.

Alles wat je moet weten over sportvoeding

De Sportvoedingsatlas neemt je mee in het complete voedingslandschap voor sporters. Hier vind je informatie over wat, wanneer en hoeveel je het beste kunt eten en drinken als sporter. Ook worden specifieke doelgroepen zoals gewichtsklassesporters, kinderen en sporters met een voedselintolerantie behandeld. Maar er is meer dan alleen theorie. Je kunt praktijkvoorbeelden verwachten, handige tips en meer dan 150 heerlijke recepten die speciaal zijn ontwikkeld voor sporters.

Begeleiding van ervaren sportdiëtisten

De Sportvoedingsatlas is geschreven door sportdiëtisten Carlien Harms-Aris en Tiny Geerets. Met hun jarenlange ervaring hebben zij al talloze (top)sporters geholpen om hun voeding te optimaliseren. Daarnaast is Tiny Geerets ook gespecialiseerd in psychologie en gedragstherapie voor sporters met eetstoornissen. Met deze unieke combinatie van expertise ben je verzekerd van professionele begeleiding op het gebied van gezonde voeding en sportieve activiteiten.

Een ideale aanvulling op je sportbibliotheek

De Sportvoedingsatlas is de nieuwste toevoeging aan de collectie van Carlien Harms-Aris en Tiny Geerets. Eerder verschenen al de succesvolle Sportkookboeken deel 1 en 2, evenals de Sportvoedingswijzer. Met de Sportvoedingsatlas heb je een compleet pakket aan informatie en recepten in handen om jouw voeding en sportieve prestaties naar een hoger niveau te tillen.