Ontdek de ultieme gids voor fitness en persoonlijke training

Bent u op zoek naar een bron van kennis en begeleiding om uw fitnessdoelen te bereiken? Dan is "Jouw personal trainer" het perfecte boek voor u. Geschreven door Oswin Beingsick, een gerenommeerde personal trainer en columnist van De Telegraaf, neemt dit boek u mee in de fascinerende wereld van fitness en de sportschool.

Een praktische benadering van trainingsschema's en resultaatgericht trainen

Met een heldere en overzichtelijke benadering biedt Oswin Beingsick antwoorden op essentiële vragen die elke fitnesser heeft. Leer hoe u effectieve trainingsschema's kunt maken, uw trainingen optimaal kunt plannen en veilig en zonder blessures kunt trainen. Bovendien bevat het boek een uitgebreid overzicht van de meest voorkomende fitnessoefeningen en -apparaten, met duidelijke foto's die laten zien hoe ze correct moeten worden uitgevoerd.

De rol van voeding bij fitness en gewichtsverlies

Bij fitness draait het niet alleen om de training, maar ook om voeding. Oswin Beingsick besteedt uitgebreid aandacht aan hoe voeding een essentiële rol speelt bij het behalen van uw fitnessdoelen en het verliezen van gewicht. U krijgt waardevolle tips en adviezen die normaal alleen zijn cliënten ontvangen, waardoor u uw voeding kunt optimaliseren en maximale resultaten kunt behalen.

Een boek dat probleemgebieden aanpakt en helderheid brengt

Oswin Beingsick heeft tijdens zijn werk op sportscholen veelvoorkomende problemen en misverstanden waargenomen. Mensen die vastzitten in dezelfde trainingsroutine zonder vooruitgang, sporters die oefeningen verkeerd uitvoeren en zichzelf of anderen blessures bezorgen, en eindeloze verwarring over voeding. Dit boek is zijn antwoord op deze problemen en biedt duidelijkheid en verheldering, zodat u met vertrouwen en kennis uw fitnessreis kunt voortzetten.

Als fitnessgezicht van De Telegraaf en trainer van bekende personen en organisaties, is Oswin Beingsick de ultieme gids in dit boek. Haal het maximale uit uw fitnesservaring en laat "Jouw personal trainer" uw onmisbare metgezel zijn op weg naar succes.