Vind de juiste balans tussen perfectionisme en geluk

In haar boek 'Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn' deelt psycholoog en journalist Chantal van der Leest wetenschappelijke inzichten en praktische tips om beter om te gaan met perfectionisme. Ben jij iemand die voortdurend de lat hoger legt, zowel voor jezelf als voor anderen? Voel je de druk van de buitenwereld om aan onrealistisch hoge eisen te voldoen? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd en stel je taken uit uit angst voor fouten? Dan kan het zijn dat je perfectionistische trekjes hebt.

Chantal van der Leest, die zelf ook met perfectionisme worstelt, verdiepte zich in de psychologie om meer te begrijpen over deze vaak geprezen maar toch ook schadelijke eigenschap. Ze ontdekte dat achter het streven naar perfectie veel stress en frustratie schuilt, en dat perfectionisme zelfs kan leiden tot burn-out, depressie en angststoornissen.

In dit boek helpt Van der Leest je om de juiste balans te vinden tussen het leveren van kwaliteit en het vermijden van de negatieve gevolgen van perfectionisme. Met dertien praktische tips en inspirerende inzichten uit de wetenschap laat ze zien hoe je je perfectionisme kunt bijsturen en meer rust en geluk kunt ervaren.

Of je nu al weet dat je een perfectionist bent of het vermoeden hebt, 'Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn' biedt handvatten om efficiënter en effectiever te werken, gezondere relaties te ontwikkelen en uiteindelijk een gelukkiger leven te leiden zonder de last van gestrest perfectionisme.