Ontdek de Ware Balans met Ayurveda

Ontdek welke levensstijl bij jouw dosha-type past voor meer gezondheid, vitaliteit en geluk. In de moderne wereld zijn onze leefgewoontes drastisch geëvolueerd, en niet altijd op een positieve manier. De meeste voedingsmiddelen die we in de supermarkt vinden zitten vol met additieven en toegevoegde suikers. Daarnaast bewegen we minder en ervaren we steeds meer stress. Juist daarom is ayurveda, het 5000 jaar oude gezondheidssysteem uit India, actueler dan ooit en blijft het een vaste waarde binnen de holistische voedings- en gezondheidsleer.

Maak Kennis met Jouw Dosha-Type

Dit complete handboek biedt een moderne kijk op de klassieke ayurveda. Met behulp van de vragenlijst in het boek kun je eenvoudig bepalen tot welk van de drie dosha-types, oftewel persoonlijkheids- en lichaamstype, je behoort. Of je nu kapha, vata of pitta bent, je zult ontdekken welke voeding het meest geschikt is voor jouw type. Vanaf nu maak je korte metten met onder andere spijsverteringsproblemen, dankzij de talrijke tonics, theeën en recepten die speciaal zijn samengesteld voor jouw dosha-type.

Breng Balans in Lichaam en Geest

Met dit boek breng je niet alleen je lichaam, maar ook je geest in balans. Ontdek de vele yoga-oefeningen en self-care praktijken die ayurveda te bieden heeft, en leer hoe je deze kunt integreren in je dagelijks leven. Ayurveda gaat verder dan alleen voeding, het is een complete levensstijl die je helpt om op een natuurlijke manier harmonie te bereiken.

Met "Ontdek de Ware Balans met Ayurveda" krijg je een diepgaand inzicht in hoe je jouw dosha-type kunt ondersteunen met de juiste voeding, yoga-oefeningen en self-care technieken. Verrijk je leven met deze eeuwenoude wijsheid en vind de balans waar je naar op zoek bent.