Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes

Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Het is tijd om de tijd en ruimte vrij te maken om goed voor jezelf te zorgen, zodat je daar later de vruchten van kunt plukken. Met de Selfcare planner wordt het makkelijker dan ooit om kleine veranderingen door te voeren die je goed kunt volhouden op de lange termijn. Daarnaast helpt het je ook gemotiveerd te blijven om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid.

Een holistische benadering van zelfzorg

Dit dagboek gaat niet over gewicht, lichaamsafmetingen, diëten of calorie-inname. Het draait niet om hoe je eruitziet in de spiegel, maar om hoe je je voelt in je eigen lichaam. De Selfcare planner bevat oefeningen om je te helpen van slechte gewoonten af te komen, verborgen angsten te overwinnen en negatieve gedachtepatronen te doorbreken. Het biedt dagelijkse positieve routines voor zowel lichaam als geest, waardoor je betere keuzes kunt maken en je geluksgevoel kunt vergroten.

Een tool voor duurzame verandering en persoonlijke groei

De Selfcare planner biedt je de tools die nodig zijn om na te denken over je levensstijl, doelen te creëren voor duurzame verandering en een haalbaar plan op te stellen. Met een handig leeslint en sluitelastiek kun je gemakkelijk bijhouden waar je bent gebleven en je voortgang volgen. Sanna Sporrong, freelance boekontwerper en auteur, heeft haar passie voor het helpen van mensen om hun doelen te bereiken en hun talenten en dromen te ontdekken omgezet in deze inspirerende planner.

Zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven

Met meer dan 60.000 verkochte exemplaren en tellende, heeft de Selfcare planner bewezen mensen te helpen om positieve veranderingen in hun leven aan te brengen. Of je nu je fysieke gezondheid wilt verbeteren, je mentale welzijn wilt vergroten of gewoonweg beter voor jezelf wilt zorgen, deze planner is jouw betrouwbare metgezel op je reis naar zelfzorg en persoonlijke groei. Begin vandaag nog!

Sanna Sporrong, werkzaam vanuit haar studio in Göteborg, Zweden, heeft haar expertise op het gebied van boekontwerp en haar verlangen om anderen te helpen hun potentieel te realiseren samengebracht in deze Selfcare planner. Met haar passie voor productiviteit en persoonlijke ontwikkeling heeft ze een tool gecreëerd die mensen daadwerkelijk ondersteunt bij het bereiken van hun doelen en het creëren van een gezonde, gebalanceerde levensstijl.