Werk kan ook uit: Productomschrijving

Voel jij je overweldigd door de constante druk en stress in je werk en leven? Maak kennis met Werk kan ook uit, het boek waar psycholoog Thijs Launspach je leert om stress te verminderen en je hoofd koel te houden. In deze moderne tijd vervaagt de grens tussen werk en privé, waardoor stress een gebruikelijk onderdeel is geworden van ons bestaan. Maar hoe kun je ervoor zorgen dat stress je niet overneemt en je gezondheid niet in gevaar brengt?

Launspach legt in dit boek de nadruk op het belang van een gezonde dosis stress, en hoe teveel stress juist schadelijk kan zijn. In Werk kan ook uit ontdek je praktische tools en strategieën om stress op een effectieve manier te bestrijden. Leer onder andere:

• Hoe je e-mail kunt zien als een to-dolijst die je zelf beheert
• Hoe je kalm blijft bij grote drukte en overweldigende taken
• Hoe je kunt omgaan met het imposter syndrome: het gevoel dat je een bedrieger bent in je eigen succes
• Waarom roddelen op de werkvloer soms goed kan zijn (tenzij het over jou gaat natuurlijk!)
• Hoe je eindeloze vergaderingen kunt doorstaan en er effectief in kunt deelnemen
• Praktische tips voor effectief thuiswerken

Met lovende aanbevelingen van sprekers, auteurs en experts, is Werk kan ook uit het ideale handboek om overmatige stress onder controle te krijgen en de regie over je eigen leven te behouden. Thijs Launspach, psycholoog en stressexpert, heeft met zijn eerdere boeken en columns al duizenden mensen geholpen om stress en burn-out te voorkomen. Met Werk kan ook uit kun jij nu ook de kracht vinden om stress te verminderen en een evenwichtig en succesvol leven te leiden.