Zwemmen als de personal coach die je nodig hebt

Of je nu twaalf jaar oud bent, tegen de zeventig loopt, een beginner of juist gevorderde bent, dit boek is als de personal coach die je wegwijs maakt in de zwemsport en die je leert beter, sneller en efficiënter te zwemmen. Zwemmen is niet alleen een geweldige manier om af te vallen en aan je conditie te werken, maar het helpt ook blessures te verlichten en tot rust te komen. Bovendien is zwemmen gewoon ontzettend leuk! Suzanne Brummel, voormalig Nederlands kampioen Open Water Zwemmen en sportblogger, neemt je met dit boek mee op reis om een betere zwemmer te worden.

Van beginner tot gevorderde

Of je nu net begint met zwemmen of al wat ervaring hebt, dit boek is geschikt voor iedereen. Leer de basis van de borstcrawltechniek, ontdek manieren om efficiënter te trainen en krijg tips van professionals. Daarnaast bevat het boek een speciaal hoofdstuk over openwaterzwemmen, zodat je goed voorbereid bent op avonturen buiten het zwembad.

Do's & Dont's, recepten en meer

Dit boek bevat een schat aan informatie om jouw zwemvaardigheden naar een hoger niveau te tillen. Ontdek de do's & dont's van het zwemmen, krijg handige recepten voor maaltijden voor en na het zwemmen, en laat je inspireren door de bijdrage van niemand minder dan Maarten van der Weijden, een bekende Nederlandse zwemmer. Het bevat tevens recepten en een openwaterkatern om je zwemervaring compleet te maken.

Over de auteur

Suzanne Brummel is voormalig Nederlands kampioen Open Water Zwemmen en heeft een passie voor sport en gezondheid. Ze studeerde Economie, Bestuur & Management en heeft haar eigen bedrijf en website. Naast zwemmen is ze ook fervent hardloper en genomineerd als Fitfluencer van het jaar door Women's Health. Haar motto: beleef, beweeg, bereik.

Met dit boek heb je de ideale coach in handen om jouw zwemvaardigheden naar een hoger niveau te brengen. Of je nu een professionele sporter bent of gewoon graag beweegt, dit boek zal je inspireren om de beste zwemmer te worden die je kunt zijn. Dus spring in het diepe en geniet van het avontuur dat zwemmen heet!