Ontsnap aan de drukte en creëer meer rust in je leven!

Ben jij altijd druk en heb je het gevoel achter de feiten aan te lopen? Lijdt jouw levensplezier onder de constante stress? Je bent niet alleen. In deze moderne tijd is druk zijn het nieuwe normaal geworden. Maar de gevolgen zijn alarmerend. Het aantal burn-outs is de afgelopen tien jaar schrikbarend gestegen. Ongeveer één op de zeven werkenden in Nederland kampt met ernstige stressklachten of zit zelfs thuis vanwege de stress.

Waarom werken we onszelf over de kop en wat kunnen we eraan doen?

In het boek "Fokking druk" legt psycholoog Thijs Launspach de oorzaken van deze burn-outepidemie bloot. Hij biedt praktische inzichten en effectieve methoden om stress onder controle te krijgen en meer rust te creëren in je leven. Launspach put uit de nieuwste wetenschappelijke inzichten, samen met ervaringen van deskundigen en verhalen van mensen die deze weg hebben bewandeld.

Ontdek hoe je stress de baas blijft in een overvolle tijd

Dit boek biedt een nuchter en praktisch antwoord op de vraag hoe je stress kunt overwinnen en weer kunt genieten van het leven. Leer waarom we te veel en te hard werken, waarom we gebukt gaan onder FOMO (Fear Of Missing Out) en hoe je dit kunt doorbreken. Met handvatten en strategieën kun je stress de baas blijven en een burn-out voorkomen.

Over de auteur

Thijs Launspach is een gerenommeerd psycholoog, auteur en dé expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Zijn boeken "Fokking druk" (2018) en "Werken met Millennials" (2019) zijn bekend om hun heldere en praktische aanpak. Naast het schrijven geeft Launspach ook wekelijks een column in AD Werkt en is hij de host van de populaire podcast "Het Rustburo". Laat je inspireren en ontdek hoe je de drukte kunt ontvluchten en meer rust en balans kunt vinden!