Grip op je focus met Focus AAN/UIT

Heb jij ook regelmatig moeite om je aandacht erbij te houden tijdens gesprekken of om je hoofd tot rust te brengen wanneer je wilt gaan slapen? Het gebrek aan grip op onze focus kan ervoor zorgen dat we met alle winden meewaaien, meer tijd kwijt zijn aan ons werk en dat stress toeneemt. Het kan zelfs leiden tot een burn-out op de lange termijn. Maar gelukkig is er hoop!

In zijn bestseller 'Focus AAN/UIT' laat Mark Tigchelaar ons zien hoe we weer grip kunnen krijgen op onze focus. Hij combineert nieuw wetenschappelijk onderzoek met praktijkvoorbeelden, waardoor hij ons de tools geeft om weerbaarder tegen stress te worden, productiever te zijn en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. Met dit boek krijg je rust, overzicht en controle over je aandacht.

Ontdek slimme brain hacks en het MTW-principe

Lees dit boek en ontdek hoe je slimme brain hacks kunt toepassen om niet langer af te dwalen. Daarnaast leer je het 'MTW'-principe kennen, waarmee je structureel meer gedaan krijgt. Ook leer je technieken om je af te sluiten voor de luidruchtigste collega en om je denkmachine te stoppen, zodat je makkelijker in slaap kunt vallen.

Over de auteur

Mark Tigchelaar is een bekende bestsellerauteur en expert op het gebied van neuropsychologie. Hij heeft al vele TEDx Talks gegeven over de werking van het brein en heeft wereldwijd meer dan 100.000 mensen getraind in het verbeteren van focus. Met zijn kennis en ervaring begeleidt hij kenniswerkers, ondernemers en topsporters om hun prestaties te optimaliseren. Zijn eerdere boeken zijn vertaald in zes verschillende talen.

Met 'Focus AAN/UIT' krijg je niet alleen praktische tips, maar ook inzicht in de achterliggende ideeën. Dit boek is een must-have voor iedereen die zijn brood verdient met denkwerk. Of je nu op zoek bent naar meer focus, voldoening of een gelukkiger leven, met de tips uit dit boek krijg je meer gedaan en geniet je van een leven met meer aandacht en controle.