Keto for One: 100 keto-vriendelijke eenpersoonsporties voor een drukke levensstijl

Het ketogeen dieet is de afgelopen tijd enorm populair geworden. Dit dieet draait om het beperken van koolhydraten, zodat je lichaam gedwongen wordt om vet als belangrijkste brandstof te gebruiken. Voor veel keto-volgers kan het echter lastig zijn om recepten te vinden die geschikt zijn voor één persoon. Daarom komt Dana Carpender met Keto for One, een kookboek vol met 100 keto-vriendelijke eenpersoonsporties.

Maak het jezelf makkelijk met snelle en eenvoudige recepten

De recepten in Keto for One zijn speciaal ontworpen om perfect te passen binnen een drukke en moderne levensstijl. Je hoeft geen urenlang in de keuken te staan of een wiskundekampioen te zijn om deze gerechten te bereiden. Ze zijn snel, eenvoudig en voorkomen voedselverspilling.

Varieer met heerlijke gerechten

Met Keto for One kun je genieten van een breed scala aan smakelijke gerechten. Denk bijvoorbeeld aan een verfrissende eiersalade met tomaat en avocado, een verrukkelijke blauwekaassalade met biefstuk, of smaakvolle runderrolletjes met roomkaas, spinazie en olijven. Daarnaast bevat het boek ook recepten zoals een omelet met chorizo, kaas en avocado, bloemkoolrijst met kip en amandelen, coquilles met bruine boter, bacon en asperges, en zelfs chiapudding met pindakaas.

Kortom, Keto for One is dé gids voor iedereen die het ketogeen dieet volgt en behoefte heeft aan eenpersoonsporties. Maak het jezelf makkelijk en geniet van heerlijke keto-maaltijden zonder gedoe!