Ontdek welk type eter je bent en verlies blijvend gewicht!

Stop met jojoën en calorieën tellen en start met een andere benadering van afvallen. In het boek "Het slanke brein" rekent dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn eindelijk af met het jojo-effect. Ze laat zien dat afvallen en slank blijven niet draait om het tellen van calorieën, maar om het veranderen van je eetgedrag.

Met dit boek krijg je de mogelijkheid om te ontdekken welk type eter je bent. Of je nu een emotionele eter, een stress eter of een gewoonte eter bent, je leert hoe je hier het beste mee om kunt gaan en je dieet kunt aanpassen. Het draait om het leren kennen van jezelf en weer normaal leren eten.

Vanaf nu kun je gezond afvallen op een manier die bij jou past en uiteindelijk op gewicht blijven. Het boek biedt verschillende strategieën en handvatten om je eetgedrag te veranderen. Door deze nieuwe benadering kun je op een blijvende en gezonde manier gewicht verliezen.

Dit boek, voorheen bekend als "Op dieet? Doe normaal!", is een must-read voor iedereen die klaar is met het jojo-effect en op zoek is naar een duurzame oplossing. Pak het slanke brein aan en ontdek een weg naar een gezond en slank lichaam!