Ontsnap aan de valkuil van perfectionisme met dit toegankelijke zelfhulpboek

Heb je gemerkt dat je gevangen zit in zelfkritiek en zelfveroordeling? Worstel je met deadlines en saboteer je vaak je eigen succes? Dan is dit boek de perfecte gids om je verder te helpen. Veel mensen beschouwen perfectionisme als een positieve eigenschap, maar in werkelijkheid kan het verlammend werken. Het is prima om hard te werken en hoge doelen te stellen, maar wanneer streven naar perfectie je in de weg staat, brengt het angst en stress met zich mee. Het kan je zelfvertrouwen beschadigen en je een gevoel van eenzaamheid en waardeloosheid geven. Bovendien, als je constant bezig bent om "alles voor iedereen" te zijn, verlies je je eigen identiteit en verlangens uit het oog.

Ontdek de balans tussen gezonde eisen en onmogelijke perfectie

Dit boek is speciaal voor jou als je wilt veranderen en een balans wilt vinden tussen gezonde en onrealistisch hoge verwachtingen van jezelf. Het helpt je te begrijpen waar je hang naar perfectie vandaan komt en de impact ervan op je leven en relaties duidelijk te maken. Door middel van praktische oefeningen en inspirerende voorbeelden, ontdek je wat jij echt belangrijk vindt en waaraan je werkelijk aandacht wilt besteden.

Laat perfectionisme los en krijg meer zelfvertrouwen

Sharon Martin, een ervaren psychotherapeut, heeft dit werkboek samengesteld om mensen te helpen die lijden aan perfectionisme en uitstelgedrag. Met haar expertise en inzichten begeleidt ze je om meer zelfvertrouwen te krijgen en de druk van perfectie los te laten. Haar eigen praktijk heeft zich voornamelijk gericht op het ondersteunen van mensen zoals jij. Het is tijd om jezelf te bevrijden van de verstikkende cyclus van perfectionisme en te ontdekken wie je werkelijk bent en wat jou gelukkig maakt.