Gezond eten, gezond ouder worden: Ontdek de sleutel tot een gezonde levensstijl

Iedereen wil graag gezond ouder worden, maar hoe doe je dat? Eric De Maerteleire, auteur van het succesvolle boek 'Gezond eten, gezond ouder worden', legt uit dat goede genen en voeding een cruciale rol spelen. Hoewel er geen wondermiddel bestaat, springt het mediterrane voedingspatroon erbovenuit als het gaat om een gezonde levensstijl. Om deze principes en adviezen in de praktijk te brengen, heeft Standaard Uitgeverij het 'Gezond eten, gezond ouder worden Kookboek' samengesteld.

Dit kookboek bevat meer dan alleen maar lekkere recepten voor alledag; het bewijst dat de theorie van gezond eten, gezond ouder worden ook echt haalbaar is. Bovendien zijn de gerechten niet alleen lekker, maar ook betaalbaar. Door gebruik te maken van superfoods zoals eieren, boerenkool, paddenstoelen, peulvruchten, olijfolie, zalm, zeevruchten, noten en appels kun je heerlijke en voedzame gerechten bereiden.

Ontdek de geheimen van voedingsstoffen en krijg handige tips bij elk recept

Tussen de recepten door geeft Eric De Maerteleire extra informatie over vitamines, mineralen en voedingsvezels. Bij elk recept vind je interessante tips en weetjes die je helpen om de beste keuzes te maken voor een gezonde levensstijl. Leer waarom koude aardappelen, pasta of rijst goed zijn voor je darmen, waarom je appels beter niet schilt en waarom je af en toe oesters of mosselen op het menu mag zetten.

Het 'Gezond eten, gezond ouder worden Kookboek' laat zien dat je kunt genieten van heerlijk eten en tegelijkertijd werken aan een gezonde levensstijl. Het draait allemaal om balans en mate. Dus waar wacht je nog op? Ontdek de sleutel tot een gezonde levensstijl en geniet volop van het goede leven!