Ontdek de kracht van Intermittent Fasting

Altijd al eens periodiek vasten willen proberen? Laat je leiden door de tips en adviezen van Nanneke Schreurs en José van Riele. Met Intermittent fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je alle basics van periodiek vasten bij de hand. Het helpt je in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden.

Een dieetstijl voor fitheid en afvallen

Intermittent fasting is een van de grootste (internationale) dieettrends van het moment. Het is een dieetstijl die goed past bij mensen die bezig zijn met fitheid en afvallen. Of je nu net begint met intermittent fasting of al ervaring hebt, deze startersgids biedt heldere informatie en begeleidt je met een eenvoudig stappenplan om te beginnen.

Dag- en weekmenu's voor variatie en gemak

In deze gids vind je niet alleen informatie en tips, maar ook praktische dag- en weekmenu's. Of je nu een dagmenu wilt volgen of een hele weekmaaltijden wilt plannen, je hebt alles bij de hand. Laat je inspireren door een diversiteit aan gerechten, waaronder vega(n) opties, guilty pleasures en zondagse brunches.

Geniet van heerlijke recepten

Deze startersgids staat boordevol lekkere recepten die aansluiten bij het intermittent fasting dieet. Ontdek nieuwe smaken en geniet van culinaire hoogstandjes. Of je nu een liefhebber bent van plantaardige gerechten of af en toe wilt zondigen met guilty pleasures, er is voor ieder wat wils. Maak van je maaltijden een feestje zonder concessies te doen aan je gezondheid en doelen.

Ontdek de kracht van intermittent fasting en laat Nanneke Schreurs en José van Riele je begeleiden op jouw weg naar een fitter, gezonder en slanker leven. Met deze startersgids heb je alle tools en inspiratie die je nodig hebt. Waar wacht je nog op? Begin vandaag nog!